睡到半夜一身都汗，这到底是怎么回事，白天又没有什么身体异常，又是大冬天的，半夜醒的时候发现衣服都被汗水打湿了。让人总是在半夜醒来，这很容易影响睡眠，可是夜间老是出汗是什么原因造成的呢?下面就跟小编一起来看看吧!
1、生理性原因
生理性原因主要发生在小孩子身上，因为小孩子的皮肤非常的细腻，毛细血管也比较丰富，身体新陈代谢能力比较强，但是在新陈代谢的时候会影响身体神经功能的调节，所以在晚上睡觉的时候就非常容易出汗了。
2、阴虚
晚上睡觉出汗出的多，其实在医学上也被称之为“盗汗”，大部分女性盗汗是因为阴虚导致的，特别是月经后、身体过度劳累之后和更年期出现这种情况，女性朋友可以多吃滋阴益气的食物。另外如果女性长时间没运动的话也会降低身体素质，处于亚健康的状态，从而出现盗汗。
3、睡眠环境
男性夜间出汗与睡眠环境和床上用品的通气性有关。因此，在平时生活里，应该尽可能的选择透气性比较好的床上用品，和安静的睡眠环境，是保证高质量睡眠的重要因素。
4、疾病反应
当晚上睡觉时会有出汗的情况产生，那么这样的人很可能是患上了结合病，心内膜炎等情况，这些疾病是会造成夜间盗汗病症产生的，因此为了健康着想，应及时的去进行检查，以免疾病加重。
睡觉出了一身汗，是怎么回事?
男性睡觉出一身汗，可能是由于环境太热而出现的正常现象，也常见于自主神经功能紊乱、低血糖、肺结核、急性心梗等原因。
1.自主神经功能紊乱：
若男性患者长期工作、精神压力大，可导致睡眠障碍、休息差等，长期病程可导致患者自主神经功能紊乱，交感神经过于兴奋，从而造成睡觉出一身汗，但无器质性病变。
2.低血糖：
若患者血糖过低，通过负反馈作用，促进去甲肾上腺素、胰高血糖素、肾上腺素等物质释放，激活交感神经，可使患者出现一身汗等症状，还可伴有心悸、饥饿感等不适，一般进食后症状可迅速缓解。
3.肺结核：
肺结核患者也可有身体出汗症状，临床上称为盗汗，主要是由于结核毒素造成的毒血症作用，影响了自主神经及体温调节中枢的功能，使交感神经过于兴奋，且使体温调定点上调，睡觉后，体温调定点下降，从而导致睡醒后出一身汗。
4.急性心梗：
急性心梗常于夜间安静时发作，心梗时心前区疼痛感可使交感神经兴奋性增加，促使汗腺分泌汗液，表现为全身出汗，同时还可伴有濒死感、心前区压迫感，症状持续时间一般大于30分钟。
除上所述，还有其他情况可能会导致男性睡觉出一身汗，若排除生理因素，建议去医院进行检查，对症治疗，不要自行处理，以免延误病程。
冬天晚上睡觉出一身汗是什么原因?
冬天晚上睡觉出一身汗可见于生理性的，如室内温度过高，也可见于病理性，如盗汗，即入睡后汗出异常，醒来后汗出停止的情况。
1.生理性的：
冬天尤其是北方地区，暖气导致室内温度过高，或者被子过厚等，晚上睡觉时可见一身汗出，建议冬天室内最好保持适宜的温度，平时要注意及时开窗，促进空气流通，换适宜厚度的被子。
2.病理性的：
盗汗是阴阳失调，腠理不固（常指肌肤不能巩固汗液，体表汗出异常），而致汗液外泄失常的病证。既可单独出现，也常伴见于其他疾病过程中，可以选用具有滋阴作用的方药，如六味地黄丸，饮食宜清淡，不宜吃辛辣厚腻的食物。
*如果冬天晚上睡觉出一身汗长期不缓解或伴有其他不适建议及时就医。
睡觉醒来一身汗是怎么回事？
睡醒一身汗可能和自身体质相关，也可能预示着疾病状态。
1.生理：
排汗是生理需求，夜间副交感神经兴奋可导致汗腺分泌增多。
2.疾病：
这是临床常说的盗汗，是全身高消耗的一种表现。可见于淋巴瘤、肿瘤晚期的患者。同时，部分内分泌疾病患者也会出现汗腺调节障碍如甲状腺功能亢进、糖尿病等；也见于结核病及自主神经功能调节障碍。
体虚爱出汗？
多数是由于脾胃虚弱，气虚的原因导致的，可以这样调理：
1.食物可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。还可以用莲子，芡实，桂圆，大枣等熬粥喝，不要吃太多生冷黏腻的食物；
2.药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，玉屏风颗粒，黄芪颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，黄芪，党参，桂圆的泡水喝；
3.平时还需要适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿健脾益气；
4.每天早晨这一步非常关键，6-8点是吃早饭最适合的时间段，可以喝一碗大枣小米粥，对于身体的滋补非常有利；
5.平常的时候还可以多服用一些西洋参之类补气的药物，这样对于体虚多汗都有很好的疗效；
6.必须保持足够的睡眠，夜里对增长气血非常重要，是肝、肺工作的时间，对人体的健康极为重要。中午11-13点钟能够抽30分钟时间睡午觉，午睡时间应该满足30分钟。
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