口苦什么原因(口干口苦是什么原因)

口干口苦是什么原因

早起后，感觉到口干舌燥，当然，你也会感觉口苦。你会不以为意，认为是没有刷牙，其实，这样的小事情，可能是健康隐患，需要引起你重视。健康的身体，需要你不能忽视任何病症，在生活中，就口腔来说，值得你重视。

口干、口苦，作为口腔外现，很多时候，会被你忽视，其实，你应该重视，一旦忽视了，会有大麻烦。那么，哪些原因会导致口干、口苦呢？

口干

你会说，没有多喝水，导致了口干，的确，在生活中，口干是常见情况，有些时候，即使你喝水了，水分补充足够，但也会出现口干。

当然，你也会说，吃了较多咸食，的确，

咸味食物、干燥食物，可能会造成口干，

这就需要，在饮食中，科学、合理饮食，清淡饮食最好。

经常运动，会让人大汗淋漓，

这是因为流汗后，身体水分流失，没有得到补充，

也会让人口干，

这就需要，在运动后，及时补水，运动量较大，淡盐水最好。就饮料来说，运动型饮料最好。

当然，疾病不容忽视，就疾病来说，

干燥综合征，会出现口干，

患者唾液减少，吞咽出现了困难，舌头、口角出现开裂。经常上火，导致体内虚火旺，引起口干舌燥，这也需要注意。

有些时候，

糖尿病患者、贫血患者、肺结核患者，

也会出现口干。以肺结核来说，肺部功能丧失，会导致身体缺氧，在张嘴呼吸时，出现代偿性呼吸，这些病症，需要多注意。

口苦

口苦，也很常见，有些人口苦，像是吃了黄连，特别是在早起后，口苦还会有异味。

?一般来说，我们会说，出现了口苦，

是和肝胆有关。

观察舌头，能知道健康，要是舌头颜色红，那种深红的颜色，说明肝胆又热，体内出现了郁热。

?同时，

肝火过旺，

也会造成口苦，让人心烦意乱、容易发火。在饮食中，避免吃上火食物，可以吃一点，薏米冬瓜粥、喝菊花茶，这些能降火。

?有些时候，经常口苦，

还和肠胃有关

，肠胃不适，会造成口苦，特别肠胃不舒服，刚刚恢复、痊愈时，也会造成口苦。

在平时，按摩腹部，

对调节肠胃、促进肠道健康，缓解口苦，有较好的帮助，希望大家多重视，好好保健，获得健康。

出现口干、口苦，是健康的外现，希望大家多重视，科学合理保健，了解这些危害，及时调整，才能获得好身体。

早上起来口苦是什么原因引起的

一日之计在于晨，我们都希望自己清晨起床之后可以是神采奕奕的容光焕发，但是口腔健康问题着实让人痛苦，因为有些时候总是会出现口苦口臭的现象，那么起床后口苦、口臭是什么原因呢?

常见起床后口苦、口臭原因及解决方案

第一、胃火

除了在早晨起床之后口臭以及口苦之外，有些人的身体还同时伴随着口干、口渴以及牙龈出血的症状，体温也比较高，如果这些情况同时出现的话，那么就需要考虑是胃火引起的。

解决方案：

胃火一定要从饮食上来进行改善，要拒绝油腻，同时还要忌口不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些绿豆粥以及莲子粥，可以达到清热解毒的效果，还可以帮助养胃去火。

第二、心火旺

心火旺分为两种情况，一种是虚火一种是实火，前者会呈现出心烦口干舌燥盗汗睡眠不好的情况，而后者会出现口苦尿黄心烦易怒的现象，因此如果起床后口苦、口臭也可能是心火旺导致的，而想要确定，可以首先考虑是否存在精神不集中、容易忘记事情，容易感觉劳累、睡眠不踏实的情况。

解决方案：

可以通过喝百合莲子茶来改善。

第三、肠道堵塞

这种情况多数是因为便秘、宿便的原因导致的，因此很容易导致口臭、色斑以及便血这些问题，一般是因为饮食太过精细，粗粮吃的少导致的。

解决方案：

可以多吃一些膳食纤维多的食物，比如芹菜、大米以及花生等等，可以帮助促进肠胃的蠕动，也可以在早上用温开水冲泡蜂蜜水喝，是解决便秘非常有效的办法。

第四、口腔疾病

口腔是进食的重要通道，因此很容易出现细菌繁衍的现象，当食物残渣腐败之后口腔自然也会释放出异味，如果在早晚刷牙效果不太好的，早上起床之后口臭现象就会越来越严重。

如果患者本身还患有牙龈炎跟牙结石，细菌的繁殖将会更加严重，那么起床后口苦、口臭的情况也会更加严重。

解决方案：

注意口腔卫生，一定要勤刷牙，在饭后注意漱口，也要养成一年定时洗牙一次的好习惯，如果出现口腔疾病，还需要前往牙科进行治疗。

第五、肝火

中医认为，一个人的气血、代谢跟肝脏非常有关系，如果身体出现肝胆不和的话就很容易导致口苦口臭、消化不良以及情绪不高的情况。

解决方案：

注意饮食调节，同时还需要保证良好的作息时间，尽量不要熬夜，也不要压抑情绪，这样才可以保护好肝脏。